Gjithmonë mbani me vete një gur të quajtur sy Tiger (në një xhep apo të varur) pastrohjeni me ujë të ftohtë kohë pas kohe …
Drita
Drita është ushqimi i vërtetë për jetën tonë të brendshme. Mendo çdo ditë për dritë; përqendrohu në të dhe imagjino që të mbështjell dhe të përshkon.
Atëherë jo vetëm do të ndihesh i mbrojtur nga çdo ndikim i dëmshëm, por edhe do të tërheqësh fuqitë mirëbërëse të kozmosit.
Do të tërheqësh engjëj që do të vijnë për të marrë pjesë në punën tënde dhe për të të mbështetur në mundimet e tua. Imagjino dritë që shpërthehet tutje prej teje duke u përhapur nëpër hapësirë dhe duke përshkuar vetëdijën e të gjitha qenieve.
Nuk ka ushtrime më të efektshme ose më të fuqishme se ato me dritë. Me dritë ndërton qenien tënde të brendshme.
